Один из ярких примеров, как стать энергичнее, это физические упражнения. Например, ты можешь использовать пробежку (правда не всегда — на роботе ты не сможешь это сделать). Мое любимое упражнение (просто от него «тащусь») для этих целей, ты может быть тоже не сможешь сделать на работе. Но в любом другом месте – запросто. Упражнение называется «Пантера» и я рекомендую делать его в начале дня или, если есть возможность, на работе. Если можешь сделать – делай. Если есть проблема со спиной хоть чуть-чуть (сколиоз, грыжа, остеохондроз …), я особенно рекомендую…

Для того чтобы твое планирование было гибким, что бы ты смог сделать день максимально продуктивным, учитывай свои энергетические ритмы. У каждого из нас есть определённая  энергетическая  активность в течение дня, мы сами можем отследить это, мы сами знаем, когда происходит подъем сил. Он начинается утром, с началом нашего дня, нашего «рабочего» дня. Кто встает в 11, у того так и начинается в 11-11:30. Если в 8, — подъем сил будет в 8:30-9 часов. В середине вашего дня у тебя происходит спад, это абсолютно нормально, это есть абсолютно у…

Мы развиваемся по жизни, идем вперед — как будто по спирали. Сейчас я расскажу как происходит развитие по спирали : здесь и сегодня мы встретились с этой темой (какой-то ситуацией), изучили ее, поняли, все в себя вместили. Но дальше мы все новое не возьмем, а только те приемы и уроки, к которым готовы, то что понравилось, что усвоили. Мы всегда будем это применять, и всегда это будет давать результат. Поэтому, даже если объективно некоторые вещи (приемы) дают результат, ты просто можешь быть не готов их использовать сразу. Но…

Из чего состоит техника «День успешного человека»: — Подъём пораньше, для того, чтобы всю ее успеть сделать. — Выпей стакан чистой воды сразу после пробуждения. Энергия начинает «разгоняться» в организме. Твой организм заводится и просыпается. — Потом – зарядка (можно заменить ее упражнением «Пантера»). — Пробежка плюс «Благодарность». Благодарит кого-то или что-то, за помощью, за какие-то свои достижения, за то, что с тобой произошло, за то, кем ты являешься сейчас, за все, что есть у тебя. Их можно говорить человеку, или Богу, или «вселенскому разуму», или «мирозданию». Говори…

Поговорим как можно в течении рабочего дня зарядиться энергией. Здесь не будет никаких сложных инструкций. Только основные принципы и приемы («фишки»). Я давно и часто думал, как зарядиться энергией , чтобы быть бодрым и полным сил тогда, когда я этого хочу (!). Раньше я занимался лишь вопросом мотивации и вдохновения, зная что это очень сильно подстегивает в достижении целей, но этого мне не хватало. Я перепробовал много способов. Также раньше я никогда не окунался глубоко в суть понятия «энергия», не изучал (и не изучаю) методы «рейки», «энерго-йоги», медитативные…

Сегодня в поговорим о том почему труд и упорство так необходимы для достижения целей.«Если долго мучиться — что-нибудь получится», любила говорить наша учительница математики и продолжала задавать сложнейшие уравнения. Но, благодаря ее настойчивости, половина класса стала инженерами, экономистами и математиками. Если бы к ее упорству еще прибавилось и наше желание учить математику, то и вторая половина нашла бы себя в точной науке. К чему я все это рассказываю? Если ты хочешь добиться чего-либо в жизни, ты должен быть упорным. Пошел одной дорогой, а там тупик, найди другую дорогу….