Как правильно просыпаться! Давай разберем немножко по полочкам. Есть несколько ключевых моментов. Утренний настрой, утренний ритуал на успешный день ты можешь комбинировать, как угодно. Но, есть ключевой момент! Когда ты встаешь, тебе нужно выпить стакан воды, потому что сразу, с первых минут бодрствования, твой организм начинает работать в нормальном ритме. Потому что всю ночь у него не было воды и его запасы истощились и ему нужна вода. Выпиваешь чистой воды, комнатной температуры, без газов. После этого ты идешь на улицу прогуляться или бегать и говоришь благодарности. Бег трусцой,…

Очень мощное и важное упражнение – «Здесь и сейчас». Это одно из базовых упражнений, помогающих научиться отдыхать, использовать текущий момент. Сядь поудобнее на своем сидении, расслабься. Закрой глаза и прислушайся к своим ощущениям: как ты ощущаешь то, на чем сидишь, как ты ощущаешь свои руки, ноги, свое тело. Может ты ощущаешь небольшой ветерок от кондиционера или от окна. Прислушайся ко всем своим ощущениям. Теперь прислушайся ко всем звукам вокруг тебя. Обрати внимание на все запахи, которые ты чувствуешь. Твои глаза закрыты. Потихонечку выходи из этого состояния, прислушайся к…

Евгений Ходченков — «монстр» инфобинеса и наш с Региной хороший друг. Думаю, вы уже знаете, кто это такой, если нет, то: — Евгений — обладатель одной из самых крупных баз в рунете — более 350 тысяч человек! (тема интернет бизнес) — в его большой организации, тренинговом центре «Твой Старт» 50 сотрудников, 6 директоров, которыми он успевает управлять — 15 тысяч партнеров, с обучением которых они также успешно справляются — выпускает в среднем один новый курс в месяц (более 7 тренеров в компании) — со всем этим Евгений управляется…

Привет! Сегодня подготовил для вас видео-интервью с легендой инфобизнеса в рунете Евегением Поповым. Это 1 из ТОП 10 гуру рунета. Я на самом деле познакомился с его курсами раньше, чем узнал об инфобизнесе и остальных гуру… У Евгения база подписчиков в интернете 150.000+ человек. За время своей деятельности он запустил 5 крупных проектов в интернете (крупных значит очень больших, для примера при запуске одного нового курса, Евгений с партнерами зарабатывают несколько миллионов рублей). Для меня это образец самодисциплины. В видео Евгений раскрывает часть самых «глубинных» принципов продуктивности в…