Наши фото из Суздаля + принцип «Обнуления» для вашей результативности.

Привет.

В прошлый четверг гуляли по Суздалю – очень живописное и красивое место 🙂
Много храмов и удивительная природа.. Фото ниже.

Для нас с Региной вообще «яркость жизни» проявляется в том числе в прогулках (или езде на велосипеде) по красивейшим местам и общении с природой.

Мы регулярно используем возможность «вырваться» на полдня-день в какой-нибудь красивый парк в Москве или город (место) в подмосковье или ближайшей области — Коломна, Звенигород, Таруса … Это может быть пешая прогулка и осмотр города, достопримечательностей (как например по Суздалю в прошлый четверг), или мы целый день катаемся там на велосипедах (с привалами конечно)).

Мы едем туда на машине, и там гуляем, катаемся, фотографируем, радуемся, наслаждаемся природой и красотой города, пьем травяной чай …

Сейчас также регулярно ездим окунаться в разные святые источники (в подмосковье их хватает) – там одновременно и место сгармонизированное и красивое, и закаливание и подъем иммунитета!

Вообще, это полноценный принцип поддержания баланса в жизни и увеличения результативности – своего рода «обнуление».

Минимальная формат обнуления, я считаю, — это, когда, вы восстанавливаете свой природный режим сна (тут не буду говорить про питание и физические нагрузки).

Т.е. первое – вы на природе в красивом приятном месте минимум полдня (лучше 2 дня, еще лучше пару недель – в этом случае БЕЗ телевизора, радио, газет и журналов).

Второе – вы отключаете себя от любой «паутины» — интернет, мобильная связь (обязательно отключаетесь от работы). И стараетесь пребывать в моменте «здесь и сейчас».
Если вы «обнуляетесь» в течение 2х дней и больше: НЕ читаете захватывающую, художественную литературу! Можете читать книги по своей профессии (чтобы они были довольно скучными).

Третье – восстанавливаете сон.
Правила:
1) Сутра, когда просыпаетесь 1й раз – сразу встаете; если чувствуете, что не можете и очень хотите спать – сначала выпиваете стакан воды; если опять чувствуете, что хотите спать – спите еще час, если проснулись – обязательно встать
2) Ложитесь спать в течение дня и вечером сразу, как только почувствуете сонливость и – что хотите этого. Встаете тоже при первом пробуждении. Это может быть несколько раз за день. Это может быть и вечером в 18.00 или 19.00. Не важно. Вы «обнуляетесь».

Вот общие принципы 🙂 Ну а теперь ФОТО из Суздаля!

И обязательно – поделитесь в комментариях ниже, как вы «обнуляетесь» или что вы делаете для «яркости жизни». Заранее благодарим вас!

Регинка решила прокатиться на лошади (в этот раз мы были без велосипедов)))

SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Лазаревская церковь (выше)

Суздальский Кремль — очень красивое место:
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Виды Суздаля (многие фото сделаны с высоты птичьего полета из самой высокой башни Ризоположенского монастыря – весь Суздаль, как на ладони – обязательно в ней побывайте, когда будете там)
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Спасо-Евфимеев  монастырь (нам в нем ну очень понравилось))
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Регинка на ковре из осенних разноцветных листьев 🙂
SONY DSC
SONY DSC

После Суздаля мы поехали в гости к регининым родителям в город Дзержинск нижегородской области. О том, как успевать эффективно работать — даже в гостях, даже за минимально короткие прмежутки времени — в одной из следующих статей.

С любовью и уважением, Алексей и Регина

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

7 Comments on “Наши фото из Суздаля + принцип «Обнуления» для вашей результативности.

  1. Приятно видеть Вашу совместную работу и дружбу. Это самое эффективное состояние в Инфобизнесе. Спасибо за фотки. Я была в Суздали только давно — туристическая путёвка по Золотому Кольцу.
    Обнуление- полезная вещь по восстановлению
    физического и психологического равновесия.
    По возможности стараемся использовать.

  2. Мы тоже стараемся хотя бы раз в месяц так «обнулиться»: отключаем телефоны, гуляем, готовим что-то семейное фирменное, едим, спим и пр. Правда, семья немаленькая и очень разновозрастная, поэтому обычно можем выделить на это не больше одного дня, хотя после защиты диссера, когда мы с мужем жили только вдвоем, я «обнулялась» на любимой турбазе две недели и именно так, как Вы рассказывете)))
    А еще в последнее время я поняла, почему верующие люди стараются примерно раз в неделю ничего существенного не делать, а только посещать храм и потом отдыхать: правильная длительная молитва дает возможность духовной «прокачки» и прекрасно останавливает поток мысли; физическая нагрузка в православном храме тоже не из слабых, тем более, если по всем правилам посетить вечернюю службу перед праздником, а потом утреннюю. После такого мероприятия прогулка всей семьей получает совершенно особый колорит, а если еще и дом встречает ароматом фирменного пирога или, когда нет времени, — хотя бы домашнего хлебушка из хлепопечи (временные затраты на приготовление — не более 5 минут), то когда поймешь смысл всего этого и почувствуешь пользу и удовольствие от такого еженедельного «обнуления», — очень стараешься потом не жертвовать воскресением ради работы…

  3. Особенно эффективное обнуление вдвоем. У вас это здорово получается! Счастья вам на долгие годы!

    • Спасибо, Ольга, за добрые слова. Мы тоже вам желаем счастья ))

  4. У нас с мужем есть такая традиция — раз в год выезжать в Евпаторию в Крым на мотоцикле. Дорога не очень длинная, всего 220 км, но впечатлений от поездки много. В самом городе снимаем комнату на неделю, но там мы только спим и едим, а всё остальное время гуляем по городу. Ещё бываем на новом пляже недалеко от города (там людей меньше и нет назойливых продавцов). Но самое главное то, что это отдых без телевизора, без интернета и без телефонов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *