Личная эффективность. Вся правда как есть

Чем, больше мы работаем с людьми, тем больше видим что, люди делятся на два типа: те, кто живёт «обычной жизнью» (их процентов 90, а то и больше), и те, кто ставит перед собой амбициозные цели и достигает их.

Вы можете оставить в жизни все как есть сейчас и ничего не менять. И многие довольствуются этим. Некоторые живут с родителями, или работают, чтобы кое-как хватало на жизнь и немного на развлечения. Они привыкли отказывать себе и своим детям во многом, не мечтая о чем-то бОльшем. А некоторые вообще смирились с тем, что одиноки и у них нет второй половинки. Им выгодно успокаивать себя, скрываясь за отговоркой «на это сейчас нет времени». И лишь немногие задумываются над тем, что жизнь так и пройдет! А в мире так много всего интересного и никогда не поздно что-то поменять!

И первый шаг на пути к успеху – это сказать себе: «Стоп, хватит сидеть в болоте, я хочу достичь чего-то большего!». Дальше встает вопрос: как максимально эффективно прийти к цели. Здесь и появляется такое понятие как «личная эффективность человека». В этой статье мы немного глубже опишем как это может помочь вам достичь бОльших результатов, и затронем методы повышения личной эффективности.

Личная эффективность – это умение достигать поставленных целей в оптимальные сроки.

Чтобы ваш корабль приплыл в заветную гавань, вам нужно понимать свои ориентиры и ценности. Психология личной эффективности подразумевает, что вы сначала познаёте самого себя, а потом начинаете двигаться в определенном направлении.

Структура личной эффективности

Айсберг и Структура

Из чего же складывается программа личной эффективности? Давайте рассмотрим каждый уровень более подробно.

Мы выделяем несколько базовых компонентов, которые можно назвать структурой. Несколько лет назад мы задумались над вопросом глубинного понимания структуры личной эффективности и разработали свою систему. По ней мы рекомендуем своим ученикам правильно прокачивать личную эффективность для достижения максимальных результатов в жизни. Очень подробно мы прорабатываем эти уровни в нашей коучингой программе «Реализуй мечту».

Ценности (самый важный уровень)
Сама структура личной эффективности на самом деле напоминает айсберг, большая часть которого (90%) скрыта под водой. Мы и сами раньше ошибочно полагали, что надо начинать структурировать свою работу с умения правильно управлять делами и самодисциплины. На самом деле, все совершенно иначе.

Проработка самого глубинного уровня – уровня ценностей – даст гораздо более весомый результат, чем суета и выполнение дедлайнов по мелким и неважным делам.

То есть проработку важно начинать именно с этого уровня. Это важно, потому что многие желания часто навеяны другими или приходят к нам случайно. Для начала разберитесь в себе и прислушайтесь к ощущениям в душе, когда выпишете все желания на бумагу.

Цели
О самом глубинном мы уже упомянули – это ваши ценности, на основе которых вы ставите перед собой цели. Одно другому не должно противоречить! Если ваши ценности – счастливая семейная жизнь и творческая работа, то и цели должны быть соответствующими.

После постановки целей важно расписать свой путь к целям в простой пошаговый план. На основе него вы будете ежедневно выстраивать свои действия. Чёткие и понятные шаги помогут вам обрести внутреннюю мотивацию, уверенность и позитивный настрой.

Управление энергией и настрой

управление энергией

От правильного настроя зависит успешность всех ваших действий! Если вы полны энтузиазма и буквально потираете руки, думая о предстоящих шагах, то вы получите хорошую отдачу и соберёте богатый урожай. Но перечисленные методы важно практиковать в комплексе.

Личная эффективность немыслима без умения управлять своей энергией. Вы наверняка согласитесь, что, когда у вас много энергии и сил, ваши действия продуктивнее и результативнее. Поэтому развитие личной энергетики – одна из приоритетных задач.

Как это делать – подробнее мы рассмотрим в других статьях. А пока обратите внимание на один из сильнейших методов повышения личной эффективности – спорт и адекватная физическая нагрузка, которая должна быть регулярной и доставлять вам удовольствие. Это важно, иначе вы быстро забросите нелюбимое занятие.

Итак, у вас уже есть ваши ценности, цели и конкретный план действий. Ваша энергия растёт, и вы научились «входить» в настрой Победителя.

Что дальше? Дальше начинается действие.

«Делание» и самодисциплина, управление делами
Что толку планировать и мечтать о чуде, если вы ничего не делаете для реализации своих целей? Каждый день должен приближать вас к мечте, должен оставлять в душе чувство удовлетворения и уважения к себе. Тут, конечно, не обойтись без дисциплины.

Не спешите пугаться. Дисциплина – это не железный монстр с красными глазами, который заставляет вас делать дела. Но это и не прекрасная фея с крылышками за спиной, которая будет гладить вас по головке.
Дисциплина – это то, что позволяет создать внутренний уникальный стержень, и быть успешным, даже когда у вас опускаются руки. Это также умение правильно планировать ваш день (исходя из главных целей), и способность выполнять планы на 100%.

К счастью, самодисциплину можно превратить в ежедневную привычку, как, например, чистить зубы утром и вечером или пить много воды. Подробнее об этом мы рассказываем в нашей программе «Мега-день».

Управление личной эффективностью – целое искусство, которому можно научиться. И это даже проще, чем вы себе представляете.

Мы намеренно не гарантируем вам быстрых результатов, как другие тренеры рунета. Хотя большая часть наших учеников получили выдающиеся результаты, следуя нашим рекомендациям.

Помните, что каждый человек имеет свою «стартовую площадку» и свой запас энергии, свой набор внутренних качеств. Приготовьтесь к тому, что личную эффективность вы будете развивать постепенно, неделя за неделей, и однажды, достигнув своих целей, вы воскликните: «Yes, я сделал это! Фантастика!». А это уже будет мощная мотивация для движения вперёд, к ещё более высоким вершинам.

Какой первый шаг?
Для начала необходимо внимательно изучить все уровни снизу вверх. Затем ответить себе на простые вопросы:

1. По какому из них у вас есть навыки и результаты?
2. Какие из уровней глубоко просели или вы ощущаете внутренний ступор?

В начале выберите область для проработки на ближайшее время и распланируйте, когда вы уделите время работе над этим.

В тренинге «Реализуй Мечту» мы прорабатываем всю структуру личной эффективности снизу доверху: вашу ценностную платформу – цели – планы – настрой и личную энергию, ну и, конечно же, личную эффективность. Очень рекомендуем вам ее пройти.

Если вы готовы работать над собой и не боитесь двигаться к своим целям шаг за шагом, проявляя терпение, то мы поможем вам на этом интересном пути! Присоединяйтесь.

Т. е. вы сначала посадите семя, затем увидите росток, потом колос и только потом спелое зерно. Но никак не наоборот!

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *