Личная энергия

Личная энергия

Ключевой ошибкой людей является уверенность в том, что им нужно улучшить свои навыки «тайм-менеджмента», и только это им поможет. Ошибочно думать, что время подвластно вам! Когда вы поймете это, вам будет легче жить и работать.

Главное, что вам нужно освоить – это умение управлять своей личной энергией. Только этот ресурс полностью находится под вашим контролем. Вспомните себя, когда вы максимально продуктивны. Наверняка тогда вы полностью здоровы, радостны и полны энергии. В такие дни вы можете горы свернуть и, наоборот, когда вам плохо, вы болеете или устали, даже самые простые дела вызывают у вас приступ тошноты и вам не хочется даже вставать с кровати.

Именно так работает личная энергия. Запускать свое тело и энергетические ресурсы организма мы учим в наших курсах. В этой статье мы коснемся основных принципов, которые помогут вам максимально повысить ее уровень.

Выдающиеся личности все как один подтверждают эффективность работы этих принципов. Давайте посмотрим хотя бы на Тони Роббинса, Ника Вуйчича или на Ричарда Брэнсона. Они используют одинаковые жизненные законы – заряжаются от занятий спортом, духовной энергии (вера в Бога, любовь к людям), развивают каналы умственной и физической энергии (пишут книги, выступают на публике), строят свой бизнес, имеют семью и по несколько любимых хобби, которые их вдохновляют.

Такие люди заряжают своим примером, и вы тоже можете добиться выдающихся результатов, если будете прилагать усилия для этого.

У всех людей есть только 24 в сутки для построения своей жизни! Ключи к успеху – доступ к четырем источникам личной энергии человека. Навык управления личной энергией начинается с понимания механизмов ее работы.
Вы легко сможете добиваться выдающихся результатов, зная законы работы личной энергии. Готовы их узнать?

Тогда поехали…

4 ЗАКОНА УПРАВЛЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭНЕРГИЕЙ

Запишите эти законы для себя и постоянно напоминайте себе о них, когда иссякнут силы

Закон №1. Каждый человек подобен батарейке и может сам запускать собственный генератор энергии. Расположен он в зоне солнечного сплетения. Это не мифический «третий глаз» – его существование научно доказано.

Закон №2. Источник работает как аккумулятор – используйте принцип «чем больше отдаете, тем больше получаете». Однако, не нужно забывать о балансе, чтобы резко не истощить его запасы. Но и накапливать энергию тоже не получится, иначе, она будет перегорать и «тухнуть».

То есть необходимо ежедневно поддерживать баланс между максимальным «опустошением» вашего источника энергии и его максимальным «заполнением».

Напоминает принцип работы аккумуляторов, правда? 🙂

akkumulyatoryi

Закон №3. Получать энергию вы сможете только в расслабленном состоянии. Напряжение в теле перекрывает потоки энергии по всем каналам, как будто вы закрываете наполненный водой шланг. О том, как научиться правильно расслабляться физически и умственно, мы рассказываем в других наших статьях и курсах.

Закон №4. В вашем распоряжении всегда есть 4 мощных источника энергии, которые будут служить вашей подпиткой 24 часа в сутки:

Физический
Эмоциональный
Умственный
Духовный

istochniki

КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ?

Как запускать физическую энергию?

fiz

Это может быть спорт или минимальная физическая активность (зарядка, пробежка, фитнес, спортзал). Выберите что угодно из этого списка, что позволит вашему телу работать на полную мощность непродолжительное время. Когда вы выложитесь физически, то ощутите прилив сил. Это самый слабый источник, но он всегда работает безотказно.

figg

В него входят также полноценный сон, соблюдение режима дня, правильное питание – все то, что поддерживает в тонусе ваше тело.

Как работать с эмоциональным источником энергии?

e

Каждый день вы испытываете большую гамму эмоций, которые влияют на энергобаланс. Вы сможете легко достигать гармоничного состояния, поддерживая в себе 3 главных эмоциональных состояния: радость, благодарность и спокойствие.

emotsii2

Не секрет, что все успешные личности находятся в радостном расположении духа, они благодарны миру и спокойно воспринимают перемены к лучшему и даже жизненные неудачи. Если же им приходится расстраиваться, то они намеренно возвращают себя в состояние радости, поскольку им известна простая истина: подобное притягивает подобное. Поэтому не позволяйте себе «зависать» в негативе, иначе будете притягивать плохие ситуации, которые будут накапливаться, как снежный ком.

Помните о «принципе бумеранга»: какую энергию вы излучаете в мир, такую он вам и возвращает в несколько раз больше. Для начала просто останавливайте себя, как только начинается негативный поток мыслей. Контролируйте свои эмоциональные состояния!

Ваша основная задача: минимум 1 раз в день, а лучше чаще, испытывать Благодарность, Радость и Спокойствие, или хотя бы одно из этих чувств! Это поможет вам переключаться на позитив.
Также следует тренировать эмоции, которые вы редко испытываете – плачьте, смейтесь от души, учитесь спокойному реагированию на любые ситуации!

Как управлять умственной энергией?

um

Последние несколько десятков лет очень остро стоит вопрос переизбытка информации. Она настолько сильно нагружает наш мозг, что он не способен думать креативно. Вы окунаетесь с головой в поток текучки, не успевая остановиться и расслабиться.

Вам следует первым делом остановить поток информационного «хлама» и фильтровать информацию, которую вы впускаете в себя. Это не только внешние источники, такие как телевизор и интернет. Это и люди, которые перегружают вас своими проблемами и негативными эмоциями.

Вспомните, как вы ощущаете себя после разговора с подругой или другом, которые «выливают» на вас свой жизненный негатив и переживания? Наверняка вы падаете без сил и не можете сосредоточиться. Точно так же и вы можете отдавать негативные состояния окружающим. Это недопустимо в обоих случаях!

Выберите для себя режим информационной диеты. Для этого минимум раз или два в месяц на 3–4 часа, а лучше на сутки садитесь на «информационную диету», отключая все источники информации и связи: уберите с глаз долой книги, телефоны, компьютер и планшет. Для большего эффекта отправляйтесь на природу, осмотритесь вокруг, расслабьтесь, помедитируйте. Лучше всего также исключить живые разговоры и общение по телефону. Вы заметите, как состояние «каши в голове» покинет вас!

vvv

Как запускать духовную энергию?

du

Это наиболее мощный из всех источников личной энергии человека. И здесь мы не будем рассматривать религиозные ритуалы, хотя для многих именно они могут служить мощной подпиткой. В контексте своей системы мы понимаем под «духовностью» личное общение с Богом, с природой и любое проявление творчества. Это может быть рисование, пение, рукоделие, игра на музыкальных инструментах, сочинение или чтение стихов/песен и просто молитвы или медитации.

Для нас два главных занятия, усиливающих нашу духовную энергию, – это изучение Библии и общение с природой.

Причём очень круто делать это вместе с любимыми людьми. Мы любим гулять на природе, бегать, кататься на велосипеде.

duh

Помните, что запустить духовные резервы можно только после прокачки остальных трех источников! Т.е. физическая, эмоциональная и умственная энергия – это то, что Вам нужно привести в порядок в первую очередь.

Ключ к тому, чтобы «включить» ваш источник духовной энергии – это знание своих ценностей и жизнь в согласии с ними.

Если начали применять наши советы, поделитесь своими достижениями! Мы будем рады вашим успехам!

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *