С чего начинается день успешного человека?

день успешного человекаИз чего состоит техника «День успешного человека»:

— Подъём пораньше, для того, чтобы всю ее успеть сделать.

— Выпей стакан чистой воды сразу после пробуждения. Энергия начинает «разгоняться» в организме. Твой организм заводится и просыпается.

— Потом – зарядка (можно заменить ее упражнением «Пантера»).

— Пробежка плюс «Благодарность». Благодарит кого-то или что-то, за помощью, за какие-то свои достижения, за то, что с тобой произошло, за то, кем ты являешься сейчас, за все, что есть у тебя. Их можно говорить человеку, или Богу, или «вселенскому разуму», или «мирозданию». Говори их про себя.

Когда бегаешь с утра (в 5:00 или 6:00) — самое важное, что ты просыпаешься вместе с миром. В это время в мире все как будто бы перерождается (когда ночь сменяется утром). Происходит своеобразный «перелив», смена энергий. И ты чувствуешь себя так, будто ты впитываешь в себя всю силу нового дня, каждой клеточкой своего тела, и перерождаешься вместе с миром. Те, кого в это время нет на улице (большинство людей), конечно же ничего не получают.

— Уделить на завтрак 30 минут (это минимум). Не стоит есть на бегу, потому что завтрак это переход организма от сна к работе.

Еще одно задание – обязательно внести ритуал «День успешного человека» в свой план на завтра. От того как ты проснулся, а именно провел первые 45-60 минут после сна, зависит весь твой день в целом. От того, как ты живешь день за днем зависит вся твоя жизнь!

Мой пример: встаю в 5 утра, обычно делаю практику «Молчание» до 6:00 (могут быть еще другие практики), в 6 я делаю 30 «Пантер» (на данный момент это заменяет мне зарядку), затем бег вместе с благодарностями.

И все, я практически готов к работе, осталось принять душ.

Контрастный душ сутра — это супер-вещь, не буду рассказывать, как его правильно делать. Хорошо? После этого саморазвитие – минимум 30 минут чтения книг, или прохождения видео- аудио-тренингов, или изучения специальных материалов и наконец – завтрак (около 45-60 минут).

Теперь ты знаешь как проходит день успешного человека и как приготовить себя к рабочему дню, чтобы к вечеру чувствовать себя так же хорошо, как и утром!

Продолжение в следующих статьях…

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

14 Comments on “С чего начинается день успешного человека?

    • Спасибо, Ирина

  1. Отличный план для утреннего настроя на рабочий день! Летом легко могу встать и в 6, и в 5 часов. А вот зимой, когда темно — все сдвигается на час позже.

    • Спасибо, Наталья, за комментарий. Даже если вы встанете позже, все равно сделай эту технику — сразу увидите результат

  2. Самое трудное — заставить себя встать раньше!

    • Юлия, вы можете сделать эту технику в любое время сразу после сна (даже в 9:00 и позже)

      Это все равно принесет результат!

  3. Главное чтобы с утра было настроение.

    • Геннадий, спасибо за комментарий

    • Спасибо, Михаил)

  4. Хорошее начало дня, все в принципе выполнимо, кроме подъема в 5 утра 😉 Особенно если спать ложишься часа в 2 ночи. У меня почему-то трудовой подъем начинается ближе к вечеру..

    • Елена, 5 утра — это хорошее время, но здесь она приводится лишь в качестве примера)

      Вы «сова» скорее всего и у вас из-за этого особенные энергетические ритмы — самый пик работоспособности у вас приходится на период 15:00-23:00

      .. у большинства людей сутра …
      Спасибо за комментарий )

  5. хорошее начало дня. Осталось только пересилить себя и…. начать 🙂

  6. Алексей и Регина, благодарю, очень актуально!!! Давно об этом думал, а у вас тут все написано!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *