Копить энергию впрок или расходовать бездумно?

виды энергии, основные виды энергии, другие виды энергии, управление энергией, управление энергией человека, энергия, энергетические ресурсы, восстановление энергии, запас энергии, Вопрос как повысить энергию в нашей жизни, навел меня еще к одной мысли.

Наша энергия уменьшатся не только при больших нагрузках, но и при маленьких нагрузках. Поэтому, нам необходимо поддерживать определенный баланс между накоплением энергии и ее расходованием. Наше общество, к величайшему сожалению, воспринимает необходимость в восстановлении энергии – то есть постоянные небольшие отдыхи в течение дня — не как важное условие удержания высокой эффективности, а как признак слабости.

Я понял, что для поддержания ритма нашей жизни, нам важно научиться  тратить и снова возобновлять свою энергию в определенном ритме. Ты будешь полон энергии тогда, когда ты сможешь максимально выкладываться для выполнения задачи, а потом давать себе отдых и восстанавливаться.

Для большинства из нас жизнь является бесконечным марафоном. При таком бешенном ритме жизни мы медленно, но верно губим свой организм – работая на износ. Раньше я редко задумывался о том, сколько энергии мне можно потратить. Тренируясь управлять своей энергией, мы можем значительно уменьшить спад во всех наиважнейших областях. Более того — мы даже сможем добиться огромного роста!

Когда мы пытаемся запасти энергию впрок, не тратя ее, – то мы разрушаем свой организм. Организму нужна нагрузка, нужно развиваться и расти.  Новые мышцы растут только тогда, когда мы качаем их. Аналогично энергичным можно быть только тогда, когда ты расходуешь энергию.

Нам необходимо научиться свою жизнь воспринимать как череду спринтов — нужно полностью выложиться на дистанции, но сразу же забыть о ней, находясь за пределами спортивной площадки. И потом дать себе хотя бы небольшой отдых.

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

6 Comments on “Копить энергию впрок или расходовать бездумно?

  1. Согласна, что тратить энергию нужно с умом.

  2. Очень важно поддерживать энергетический баланс, иначе очень быстро выдохнешься и сил на дальнейшую полноценную жизнь не останется.

  3. Я себе так это представляю: мы суть трубы, сквозь которые течёт энергия. Если пытаться её задержать — это только затруднит её продвижение, замедлит скорость, так что действительно, копить её ни к чему. Важно очистить, расширить трубу, чтобы поток был мощный, объёмный, тогда энергии хватит на всё.

    • Классное сравнение, Артем.

      Рад, что статья оказалась для вас ценной.

  4. Да, на мой взгляд, умение работать и отдыхать способствует правильному распределению энергии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *