Волшебные ритуалы взамен жесткой самодисциплине

ритуал, сила воли, сило воли, сила волi, сила воли человека, привычка, превычка, вредные привычки, привычки человека, Это самое трудное, что мне пришлось перебороть на пути к совершенству. Основная идея этого принципа в том, что быть на высоком уровне энергии и эффективности можно при помощи положительных ритуалов.

Как и всякому другому человеку, мне было очень трудно меняться, ведь я, как и все, был рабом своих привычек. Практически все знают, что большинство наших поступков основаны на автоматизме и сознанием не контролируются. Все мои попытки измениться требовали от меня силы води и самодисциплины.

Самодисциплина и сила воли – ресурсы конечно полезные, но ограниченные. Когда сталкиваешься с тем, что нужно каждый раз обдумывать предстоящее действие, то чаще всего получается так, что привычки преобладают над намерением что-то сделать по-новому. Долго на силе воли, когда себя приходится заставлять что-то делать – долго не протянешь. Все равно рано или поздно сдашься, и плюнешь на все свои попытки что-то изменить.

Поэтому я и говорю о понятии «положительный ритуал», которое подразумевает выработку поведения, которое станет за определенный промежуток времени привычным. То есть полезных привычек, которые тебе будут помогать. О ритуале я говорю неспроста. Дисциплина и сила воли заставляют нас перешагивать через себя, а ритуал, наоборот, будто притягивает к себе желаемые действия. Я сравниваю это с чисткой зубов. Никто ведь не задумывается над тем, что нужно чистить зубы. Это действие производится на «автопилоте», не требуя усилий и каких-либо намерений.

Ритуалы сильны в том, что они дают гарантию минимального использования сознательных усилий с нашей стороны и оставляют свободу для фокусировки энергии на необходимые нам направления развития и творчества.

Любой человек может посмотреть со стороны на определенный отрезок своей жизни, в котором он был эффективен. Я уверен, что каждый обнаружит несколько привычек, позволивших этого добиться. Если ты питаешься здоровой пищей, то ты, скорее всего, просто привык покупать здоровую пищу в магазинах. Если ты пребываешь в хорошей физической форме, то, наверное, ты выделил часы для посещения спортзала. Если ты преуспел в продажах, то это означает, что ты отработал ритуал подготовки к разговору с клиентом и отрепетировал слова, которые произнесешь себе в случае отказа. Если у тебя талант эффективного управления своими сотрудниками, то он возник благодаря тому, что ты выработал индивидуальный стиль общения, который вызывает у тебя чувство подъема души, но отнюдь не ощущение угрозы.

Я пришел к выводу, что наиболее действенным способом управления энергией и выведения ее на полную мощность, является создание положительных ритуалов.

Это на фото кстати мы с моей женой Региной. Разрабатываем положительный ритуал – утренняя зарядка на восходе солнца. Это мы в Крыму.. Как раз хочу сказать, что особенно классно срабатывают ритуалы, когда они связаны с чем-то приятным. Потому что вспоминаешь приятные ощущения и хочется делать этот ритуал с удовольствием.

Поделись в комментариях, какие ритуалы ты придумал для себя, очень интересно

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

4 Comments on “Волшебные ритуалы взамен жесткой самодисциплине

  1. я тоже кое-что взял у Михаила, но это просто клон по-моему, конкурируете с шефом?

    • Олег), поподробней напишите- какой Михаил и какой шеф?

  2. Чувство подъема души -это действительно то, что поможет отработать и закрепить положительный ритуал.

  3. Чтобы выработался навык, вначале всегда приходится заставлять себя делать важные вещи! Главное, преподнести это для себя в самых ярких и приятных красках!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *