Как положительное подкрепление поможет вам в личной эффективности?

положительное подкрепление Вы удивитесь но это безумно подходит для развития личной эффективности!

Сегодня утром во время очередной пробежки по парку, я стал свидетелем «кликер-тренинга» )), и уже на практике убедился — он работает безупречно!

«Кликер»это метод дрессировки животных.

Изначально об этом методе я узнал от нашего друга и участницы нашего тренинга «Достигатор целей» — Натальи Зайцевой. Она владеет питомником афганов и разбирается в дрессировке собак.

Наталья порекомендовала мне книгу Карен Прайор «Не рычите на собаку» (описание здесь). Еще раз, Наташ, спасибо за это.

В чем суть? Принцип положительных подкреплений:

Каждый раз, когда вы (или другой человек — ребенок, знакомый, близкий, друг, или ваш питомец) делаете действие, которое для вас важно и вы хотите, чтобы оно повторилось в будущем

— вы стимулируете себя — хвалите, «поощряете» разными способами, делаете приятное.

Положительное подкрепление — это нечто такое, что происходит одновременно с поступком и ведет к повышению вероятности этого поступка в будущем.

И самое важное правило здесь: «подкрепление» должно происходить ровно в тот же момент, что и само желаемое действие, либо сразу (!) после него!

Знаешь, я не так давно стал применять этот принцип в своей практике. Все говорит пока о его жизнеспособности! Мне нравится то, как я себя мотивирую и, важно (!), это откладывается в моем подсознании. И уж поверь, это отличное средство для повышения своей личной эффективности!!

Положительное подкрепление — это и один из лучших способов внедрения новых привычек как в свою жизнь, так и в жизнь других (людей, питомцев). Естественно при этом происходит замещение других менее эффективных привычек.

 

В чем суть «кликер-тренинга«? Это касается воспитания других

Суть проста и уникальна: ведь ты далеко не всегда сможешь дать нужное подкрепление (похвала, благодарность, «поощрение»), например, человеку именно в тот момент, когда он совершает нужное тебе действие!

Поэтому для этого используется специальный «маркер» — звуковой сигнал (громкий и четкий). Часто применется в дрессировке собак. Он используется именно в тот момент, когда животное совершает нужное действие (например, хватает мяч зубами, или садится и смирно ждет хозяина).

После него животное уже знает, что хозяин подойдет и обязательно вознаградит его — кусочком чего-то вкусного. Т.е. стимулом является уже не сам факт награда, а определенный сигнал-маркер!

Вооружись методом «положительных подкреплений» или как минимум опробуй его несколько раз !!

Желаю удачи 😉

Алексей

P.S. Если тебе понравилась статья или есть чем поделиться, напиши ниже:

P.P.S. Подробно: детали данного метода и как его применять, а также дополнительные особенности ты узнаешь в следующих статьях!

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

5 Comments on “Как положительное подкрепление поможет вам в личной эффективности?

  1. Я раньше, после окончания определённых этапов (приходил домой, завершал делать какую-то работу) бессознательно щёлкал пальцами, но через некоторое время перестал это делать, хотя вещь очень классная, особенно, когда ты делаешь это неосознанно.

    Книгу советую прочитать всем, слышал о ней из различных источников и в итоге купил в озоне и дочитываю её, чередуя с другими материалами.

    • Отличный пример! Спасибо Павел.

  2. Ой как хорошо, что написали об этом замечательном методе. Он используется даже при лечении тяжелых фобий и депрессий.

  3. В деле обучения животных метод положительного подкрепления «кликер-тренинг» при правильном подходе работает однозначно.
    Когда речь идет об отношениях между людьми и о поступках людей, важно понять, что что-то, что нам не нравится в поступках других можно и нужно игнорировать (не ругаться, не корить), но, зато, если что-то положительное произошло, то необходимо выделить как-то это событие. Например,не спешит человек домой — обед так себе, скромненький, но, если пришел вовремя, то припасены деликатесики. И не нужно ничего говорить. Как только поздно — постные щи, вовремя — мини-ресторан.
    Остальное приблизительно по такому же принципу. А еще, лучше почитать книгу, а лучше две: вышеуказанную и Карен Прайор «Несущие ветер».

    • Спасибо большое за комментарий, Ирина. Знаю, ты большой профи в этом деле! Обязательно прочитаю «Несущие ветер«

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *