Как зарядиться энергией на весь день

как зарядиться энергией  Привет.

Привет. В этой статье мы поговорим о том как зарядиться энергией на целый день,а также о том, как правильно нужно отдыхать. И начнем  наш разговор с наших отношений к отдыху. Потому что именно от того, как мы относимся к отдыху, от нашей реакции на то, что происходит вокруг и внутри нас, зависит наше восстановление. Скажу даже больше, все процессы в нашей жизни зависят от того, как мы к ним относимся.

Итак, в нашем отношении к отдыху я хотел бы выделить три момента:

  1. отдыхать нужно (подробно в следующей статье)
  2. отдыхать нужно как физически, так и умственно. Здесь я имею в виду, что кто-то работает по большей части умственно, кто-то физически. Раньше, как правило, был физический труд, и проблем с восстановлением было меньше. Сейчас же появились компьютеры, которые сделали нашу работу «сидячей», так сказать «умственной». Так если ты целую неделю, или больше работаешь «умственно», конечно же, ты начинаешь чувствовать усталость. И ты думаешь, что полежишь-отдохнешь и все пройдет. Уверяю тебя, что в случае с «умственной» работой этот метод отдыха не сработает. И вот почему – тебе нужно еще и физически поработать. То есть, переходим к третьему моменту.
  3. нужно не только отдыхать, нужно еще и вкладывать энергию. Таким образом, чтобы тебе лучше восстановиться, получить больше энергии, вам нужно как можно больше ее отдать. Здесь работает принцип инерции.

Энергия бывает четырех основных видов: умственная, физическая, эмоциональная и духовная. Но мы чаще всего для работы используем умственную или физическую энергию. Существует несколько способов как зарядиться энергией, но о них конкретно я расскажу в следующих постах. Сейчас же приведу самый простой способ, как зарядить себя энергией – нужно приложить какое-то физическое усилие, например, сходить на тренировку, поотжиматься немножко.

А как ты относишься к отдыху? Может у тебя есть свои эффективные способы расслабления от умственной работы?

Оставь свой комментарий ниже:

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

6 Comments on “Как зарядиться энергией на весь день

  1. Александр Михайлович

    Лучший отдых — это смена видов деятельности. Но иногда можно позволить и на диване поваляться.

  2. Все гениальное как всегда находится на поверхности. Спасибо, что объяснили. Действительно, если устал и тянет полежать, энергия совсем заканчивается. А если поработаешь физически или сделаешь зарядку, энергия появляется.

  3. Работа — отдых. Снова работа — и снова отдых.
    Должна быть гармония. Плохо, когда что-то из этих двух составляющих жизни теряется. А вот каково их соотношение? Это очень индивидуально.

  4. да, действительно, смена занятий это отдых, а полежать на диване — лучше себя не баловать, а то привыкнешь и вставать не захочется.

  5. Отличная статья! Все просто: чтобы что-то получить — нужно что то отдать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *