Я просто делаю …

Как получать ощущение радости и легкости? Как сделать отдых с семьей или отдых с друзьями более интересным? В этом поможет специальное упражнение – «Я легко делаю» или «Я просто делаю».

.

.

Посмотри видео, чтобы узнать что дает это упражнение и в чем его суть.

Цель упражнения:

получать больше эффекта, радости и удовольствия от отдыха. Внедрить в свою жизнь ощущение легкости, что ты всего достигаешь просто.

Суть упражнения:

В течении 5-ти минут ты сопровождаешь все свои действия фразой «Я легко делаю…» Например: «Я легко иду, я легко дышу, я легко разговариваю, я легко пью воду и т.д.» И твоя задача: прочувствовать и ощутить, что тебе даются легко эти действия. Это будет своего рода мантрой легкости и простоты для вас. Особенно если ты будешь это делать во время отдыха с семьей или отдыха с друзьями. Весело вам будет точно.

Сначала можно начинать с таких простых действий на активном отдыхе. И повторять упражнение 3 раза в течение дня на отдыхе. Потом уже можно внедрять это упражнение в течение рабочего дня, когда ты занимаешься серьезными и важными делами. И ты действительно начинаешь ощущать, что тебе все легче дается важные действия.

Похожие статьи:

PDF отчёты и Видео Уроки
«КАК ВСЁ УСПЕТЬ, И БЫТЬ НА ПИКЕ СВОИХ СИЛ»

Внутри Вы узнаете:

  • Технику Сверх Конецентрации Внимания, которая поможет выполнить любую задачу в срок
  • Как быстро Снять Стресс и наслаждаться жизнью, "пребывая" Здесь и Сейчас
  • Как повысить свою Мотивацию и Самооценку за 2 простых шага

ВВЕДИТЕ СВОЁ ИМЯ И ОСНОВНОЙ E-MAIL В ФОРМУ НИЖЕ И
МЫ НЕМЕДЛЕННО ОТПРАВИМ ВАМ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам

Ответить с помощью Вконтакте:


Ответить с помощью FaceBook:

9 Comments on “Я просто делаю …

  1. Мне приятно все, что я делаю, я все успею! ))

    Классное упражнение, помогает воодушевиться и зарядиться энтузиазмом и энергией на несколько часов! На тренинге было одно из моих любимых упражнений 🙂

  2. Мне нравитса это упражнение!
    всегда пользуюсь этим принципам и дествительно помогает,рекоминдую всем

  3. Как себя настроишь так и будет. Я согласна с тем, что написано в этой статье.

  4. Спасибо за рекомендации, даже после прочтения ощущается легкость:)

  5. Пожалуйста друзья, главное — чтобы оно действительно заряжало и воодушевляло! Рада что оно вам понравилось!

  6. БлагоДарю!Отличное упражнение!Буду использовать.Статья заряжает верой в себя,позитивом.Удачи!

  7. Благодарю за хорошие советы

  8. Чета Морозовых! У вас я постоянно нахожу прикольные фишки, которые работают на 100%.Обязательно попробую это упражнение.о результатах напишу. С уважением Татьяна Худякова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *