Мотивацию можно поднять и без каких-то физических действий. Можно просто вдохновением, какой-то радостью, просто ментальным «пинком» под зад. Когда поднимается мотивация, ты горишь внутри, и что-то начинает работать очень сильно. Т.е. мотивация напрямую связана с энергией. Самооценка тоже вызывает похожие чувства. Вообще, чем больше эмоций, тем больше энергии. Ты можешь ее, как отдавать, так и брать. Для чего нужен «Идеальный день»? Помнишь, в «Практике молчания» в завершении мы представляли себя человеком, которым ты мечтаешь и стремишься быть. «Идеальный день», это день этого человека, которым ты стал, к которому…