Как правильно просыпаться! Давай разберем немножко по полочкам. Есть несколько ключевых моментов. Утренний настрой, утренний ритуал на успешный день ты можешь комбинировать, как угодно. Но, есть ключевой момент! Когда ты встаешь, тебе нужно выпить стакан воды, потому что сразу, с первых минут бодрствования, твой организм начинает работать в нормальном ритме. Потому что всю ночь у него не было воды и его запасы истощились и ему нужна вода. Выпиваешь чистой воды, комнатной температуры, без газов. После этого ты идешь на улицу прогуляться или бегать и говоришь благодарности. Бег трусцой,…