Привет. Сегодня поговорим о важности мини-отдыхов, которые позволяют нам быстро восстановить работоспособность. Конечно, все мы работаем по разным режимам, кто-то работает по двенадцать часов в смену, кто-то восемь, кто-то по шесть и т.д. Так вот, очень важно в такие рабочие периоды устраивать себе небольшие мини-отдыхи. То есть это минимум по 5-10-15 мин. Такие мини-отдыхи необходимо устраивать 3-5 раз в течение рабочего времени. Это нужно делать обязательно, так как если не будет отдыха – мы будем сильнее уставать. Маленькие отдыхи позволяют нам восстановить свои силы, свою энергию. Причем эти…