Для кого-то поспать 6 часов – это очень мало. Вообще 6 – это нормально, но организму требуется какая-то зарядка. Сон просто необходим. Даже если ты будешь подзаряжаться при помощи определенных приемов, то все равно тебе нужно знать как быстро восстановить свои силы. Сон в этом плане просто необходим. Чтобы спать 4-5-6 часов, тебе нужно днем немного восполнять себя. Тебе будет даже не спаться, но нужно заставлять себя хотя бы 5-10-15 минут поспать. Бывает, едешь в метро после работы уставший и тебя просто отключило. А поспал буквально одну остановку,…