Проработав основательно два предыдущих принципа, я сделал для себя новый вывод. Для увеличения своей энергии, нам нужно периодически выходить за пределы обычных норм. Говоря проще, нужно постоянно тренироваться во всех направлениях, как постоянно тренируются спортсмены. Раньше я искренне считал, что стресс является врагом нашей жизни. Теперь я понял, что, как бы парадоксально это не звучало, именно стресс является своеобразной основой для развития и роста. Тренировки энергетических резервов подобны тренировкам мышц. При систематической нагрузке мышц в них образуются мини-разрывы. В конце тренировки чувствуется усталость и мышцы болят. Но при…

Вопрос как повысить энергию в нашей жизни, навел меня еще к одной мысли. Наша энергия уменьшатся не только при больших нагрузках, но и при маленьких нагрузках. Поэтому, нам необходимо поддерживать определенный баланс между накоплением энергии и ее расходованием. Наше общество, к величайшему сожалению, воспринимает необходимость в восстановлении энергии – то есть постоянные небольшие отдыхи в течение дня — не как важное условие удержания высокой эффективности, а как признак слабости. Я понял, что для поддержания ритма нашей жизни, нам важно научиться  тратить и снова возобновлять свою энергию в определенном…