Один из ярких примеров, как стать энергичнее, это физические упражнения. Например, ты можешь использовать пробежку (правда не всегда — на роботе ты не сможешь это сделать). Мое любимое упражнение (просто от него «тащусь») для этих целей, ты может быть тоже не сможешь сделать на работе. Но в любом другом месте – запросто. Упражнение называется «Пантера» и я рекомендую делать его в начале дня или, если есть возможность, на работе. Если можешь сделать – делай. Если есть проблема со спиной хоть чуть-чуть (сколиоз, грыжа, остеохондроз …), я особенно рекомендую…